Aurélie Badot YOGA

Le yoga à l'école

Le yoga et ses outils au service des enfants dans les écoles primaires.

Le yoga pour les enfants ? Pourquoi dans l'école ?

" Si tu peux le rêver, tu peux le faire "

Walt Disney 

Mon frère, instituteur dans une école primaire, m'a fait part d'une réflexion étonnante. 

Il trouvait que les élèves étaient de plus en plus stressés, ne parvenaient pas à gérer certaines émotions ou au contraire, les exprimaient très fort, comme par exemple l'agressivité, l'anxiété, la nervosité, le stress, le manque de confiance, les problèmes d'attention...

De cette réflexion, je me suis alors dit qu'il était important de donner aux enfants un outil tel que le yoga.

Les bienfaits du yoga pour les enfants

Le yoga et tous ses outils comme les postures, les respirations, le chant, sont bénéfiques pour nos enfants 

Il leur permet : 

  • d'apprendre à gérer des émotions comme le stress, l'anxiété, la nervosité, la colère et l'agressivité;

  • d'exprimer certaines émotions  en les aidant à découvrir et à prendre conscience de leur corps et de leur respiration;

  • de travailler sur les facultés d'attention ;

  • d'augmenter la concentration, en leur donne des astuces pour retrouver le calme ;

  • d'améliorer leur confiance en eux et de se sentir en accord avec eux-mêmes.

Les séances sont adaptées en fonction des besoins des enfants et les exercices en fonction de leur âge.

Je me déplace avec tout le matériel et propose lors de notre premier rendez-vous une thématique adaptée aux besoins des enfants.

 

En collaboration avec vous, nous établirons des objectifs accessibles à court terme, moyen terme et long terme.

 

Si vous aussi vous avez décidé de faire changer les choses au sein de votre école et souhaitez adopter une nouvelle façon de faire avec les enfants... 

N'hésitez pas à me contacter. 

Nous pouvons faire changer le monde et le rendre tellement plus joyeux pour tout le monde.

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Aurélie BADOT- Professeur de Viniyoga 

 

 

     0473/26.09.56 

 

     info@waytoharmony.com

     Place de Thines 2, 1400 Nivelles

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