En soutien durant ce moment d'interruption
Une page créée pour vous pour vous donner un petit coup de boost dès que vous en aurez besoin !
Musique calme de la semaine
A écouter en prenant un moment, ou pendant la relaxation d'une séance
Vidéo de motivation de la semaine :
- un peu de motivation pour cette semaine pour se motiver à bouger !!
We can never obtain peace in the outer world until we make peace with ourselves” – Dalai Lama
”Yoga is the dance of every cell with the music of every breath that creates inner serenity and harmony.”
Nous notre retrouverons en ligne pour continuer de pratiquer
J'ai décidé d'ouvrir les cours en ligne sur donation (et vous devez vous sentir libre de faire ce qui vous semble juste et ce que vous avez envie donation signifie bien de zéro à ce que vous voulez) pour mes élèves réguliers.
Conseillé :
1h prix conscient 8-10 euros.
30-`40 min prix conscient 6-8 euros
et pour ceux qui ne sont pas affiliés chez A Way To Harmony le cours en ligne revient à 11 € carte de 3 séances 30€ et vous pouvez me contacter par mail, gsm, Facebook,... pour recevoir votre lien et nous rejoindre.
Des cours en ligne par ZOOM
Votre lien se trouve sur l'application BOOKYWAY directement quand vous vous inscrirez sur la séance en ligne.
Le Planning s'ajoutera dès ce lundi 26/10
Les cours démarreront ce mardi 27/10 avec un cours chaque matin du lundi au samedi de 30-40 minutes, un cours chaque soir du lundi au samedi de 30-40 minutes et des séances adultes, warrior jeunes adultes,....
Une méditation guidée :
Méditation de pleine conscience de Christophe André
Prendre un moment pour se poser et respirer dès que besoin !
“Happiness is not something ready made. It comes from your own actions.”
Dalai Lama XIV
Virement sur le compte BE04 0689 3512 8931 avec la mention donation + nom et prénom.
N'oubliez pas que vous rattraperez vos séances manquées ( à savoir 3 séances) durant l'année sur place.
Et en plus ?
Des Lives Facebook et instagram 100 % GRATUIT
Des applications GSM GRATUITE:
- Respirelax +
une application de cohérence cardiaque juste TOP
- Petit Bambou
une app de méditation
(10 gratuites)
Se mettre au journaling :
Ecrire pour vider notre tête, pour prendre un moment avec soi,
pour s'observer :
