Aurélie Badot YOGA

Le yoga en entreprise

Le yoga et ses outils au service de l’entreprise et des compétences professionnelles des salariés.

 

Optimiser le bien-être dans votre entreprise pour vos salariés, c’est possible ! 

Le yoga et ses différents outils se mettent au service de votre entreprise.

Statistiques de l'impact du stress sur les salariés

Les chiffres parlent d’eux-mêmes d’après une enquête menée par Solidaris en 2012

 

  • 1 salarié sur 3 souffre de stress élevé voire très élevé

  • 3 salariés sur 10 souffrent de stress fréquent

  • 7 salariés sur 10 ressentent une grande fatigue due au stress

  • 5 salariés sur 10 se sentent plus rapidement irritables suite au stress 

  • 40% des employés estiment que le facteur de stress s’est amplifié sur ces 4 dernières années et que ça ne peut faire qu'empirer

Les symptômes de stress

  • Ressentir une grande fatigue.

  • Se sentir irritable.

  • Avoir des tensions au niveau du dos et de la tête. 

  • Troubles du sommeil. 

  • Troubles alimentaires.

  • Des difficultés à gérer les conflits familiaux. 

  • Difficultés à prendre des décisions et à être concentré.

  • Devenir source de stress pour l'entourage.

" Sois le changement que tu veux voir dans le monde " Gandhi 

Le yoga propose différents outils, comme la méditation, les respirations, les postures, permettant de travailler sur le mental et le physique, et de rétablir ainsi une ambiance plus saine au sein de l'entreprise

Il est possible de changer les choses, de voir différemment les problèmes et d'améliorer la dynamique d’une entreprise toute entière en diminuant le stress.

 

Le yoga met aussi en lumière les potentiels de chacun des salariés via des objectifs spécifiques, adaptés mesurables et réalistes que nous fixerons ensemble.

Les bienfaits de ces différents outils sont nombreux,

pour vous et vos salariés : 

  • Diminution des tensions liées au stress : mental et physique. 

  • Gestion des émotions et du stress.

  • Prévention des maladies professionnelles comme le burn out et l’épuisement.

  • Augmentation de la confiance en soi, de la créativité et des potentiels de chacun. 

  • Renforcement de la cohésion du groupe et avec la hiérarchie.

  • La réalisation de son job avec plus de sérénité, de clarté, de concentration, d’envie et d’innovation. 

C’est possible !

Les intérêts pour l’employeur sont également nombreux : 

  • Diminution de l’absentéisme. 

  • Diminution des conflits. 

  • Augmentation de l’efficacité et de l’enthousiasme du personnel

  • Augmentation de la cohérence. 

  • L'ouverture du champ des possibles en permettant à ses employés de diminuer le stress et d'augmenter la sensation de bien-être au sein de l’entreprise.

  • Répondre à la loi sur le bien-être du 04/08/1996 qui impose de planifier la prévention en vue d'une une application systémique

Les séances sont adaptées en fonction des besoins de votre entreprise et de vos employés, réalisées sur plusieurs semaines, en plusieurs ateliers. Je me déplace avec tout le matériel et mets lors de notre premier rendez-vous une thématique adaptée à vos besoins et personnalisée à votre entreprise pour vos salariés.

 

En collaboration avec vous, nous établirons des objectifs accessibles à court, moyen et long termes.

 

Si vous aussi vous avez décidé de faire changer les choses au sein de votre société et d’essayer de mettre en place ces cours de yoga, vous pouvez me contacter pour fixer un rendez-vous.

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Aurélie BADOT- Professeur de Viniyoga 

 

 

     0473/26.09.56 

 

     info@waytoharmony.com

     Place de Thines 2, 1400 Nivelles

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