Nos cours collectifs

séance dynamique adaptée aux enfants.

Conscience corporelle, Respiration, méditation, jeux yoga, Mouvement et sensations.

Yoga dynamique, composé d'enchainement de posture dynamique. lien corps esprit et travaille sur le rythme du souffle.

Pratique posturale dynamique et fluide au rythme de la respiration.

Les cours se concentrent sur la Série 1 qui détoxifie et travail sur l'alignement du corps.

Cours de viniyoga doux et progressif adapté aux séniors. Mobilité en douceur de la colonne vertébrale, méditation, respiration,...

Rythme - ambiance festive voila une session pour retrouver du mouvement et apporter de l'énergie dans son corps

Zumba Gold est adapté pour séniors

cycle rhythmé par de la pratique corporelle venant du yoga et qigong et brain gym sur le thème du souffle, le lien corps/souffle, ancrage et concentration, stress et émotions, confiance en soi et aussi un module sur le rapport à l'autre et l'altruisme.

Yoga adapté à tous qui est doux et progressif. il utilise divers outils du yoga comme les postures, le souffle, le mouvement et tous le monde peut pratiquer avec ses propres limites.

Pratique posturale dynamique et fluide au rythme de la respiration.

Les cours changent chaque semaine 

La biodanza est une expérience de vie par la danse sur les musiques du monde et les situations de rencontre en groupe. Danser librement sans prérequis ni souci de performance. être dans le ressenti en interaction avec les autres.S'autoriser à bouger et à explorer le mouvement.

Pratique méditative qui combine pleine conscience, respiration et posture supportée afin de calmer le mental, équilibrer le système nerveux et détendre le corps en profondeur.

Yoga très dynamique basé sur le dépassement de soi et la volonté.

pratique de postures dynamique, respiration, mouvement et relaxation.

Un yoga qui nous donne du challenge ! 

Technique de  méditation pour travailler notre esprit.

Cycle de pleine conscience pour gérer et réduire le stress.

De la tradition du yoga du cachemire, approche corporelle et respiratoire, totalement adaptée aux femmes enceintes. claire est SF et vous accompagnera durant cette période de votre vie avec bienveillance, douceur et respect de soi.