Nos cours collectifs
Votre bien-être est notre priorité
Nous vous attendons dans une ambiance conviviale et détendue pour prendre du temps pour vous, votre corps et votre esprit, l'espace d'un moment présent.
Plus qu'un sport, une véritable tradition, une passion, un style de vie et une philosophie !
Pilier YOGA
Le mardi 19 Hrs
Yoga dynamique
Yoga dynamique, composé d'enchainement de posture dynamique. lien corps esprit et travaille sur le rythme du souffle.
Avec Aurélie
Le mardi 17:50 Hrs
Viniyoga Adultes
Yoga adapté à tous qui est doux et progressif. il utilise divers outils du yoga comme les postures, le souffle, le mouvement et tous le monde peut pratiquer avec ses propres limites.
Avec Aurélie
Pilier Renforcement
Le lundi, mercredi et jeudi
PILATES
Méthode douce de renforcement de l'ensemble des chaines musculaires du corps. Travail de la respiration, la précision, la fluidité la concentration et coordination. Améliore la posture et permet plus de souplesse.
Avec Julie
Le lundi et Jeudi
Remise en forme
Associe le cardio et le renforcement musculaire global du corps. Travail en atelier, en frontal en circuit afin que chacun puisse travailler et évoluer à son rythme.
Avec Julie
